Āgama Research Group

담마딘나 스님이 (Bhikkhunī Dhammadinnā) 지도하시는

아날라요 스님의 (Bhikkhu Anālayo) [사띠파타나: 초기 불교명상의 마음챙김] 가르침

온라인 안거수행

2023년 5월27일 – 6월3일 | 7 박8일

수행 접근법

이 수행법은 팔리어 또는 한문으로 현존하고 있는 세 개의 마음챙김 확립의 경(사띠파타나 숫따)을 비교연구한 것에 기반하고 있습니다. 이 수행의 이론적 틀과 수행법은 이 세 경전에서 공통된 가르침으로부터 나옵니다.
이 안거수행에서는 문헌적 연구가 아닌 실제 수행과 연관된 것들이 강조됩니다.
문헌적 연구 뿐만 아니라 초기 불교의 가르침에 배경이 되는 고대 인도의 역사적, 철학적 맥락을 고려한 비독단적인 태도, 그리고 모든 불교 전통들 간의 다양성과 공통점을 존중하는 것이 강조됩니다.

대상

초기불교의 가르침의 관점에서 마음챙김 (팔리어 sati, 산스크리트어 smṛti, 한자어 念, 티벳어 དྲན་པ་)에 대한 이론적, 수행적 이해를 깊이 하고자 하는 다양한 방식의 마음챙김 수행자들이나 다른 전통의 명상 수행자들 뿐만 아니라 (초심자로부터 숙련된 수행자까지) 모든 불교 전통의 수행자들에게 열려 있습니다.
모든 참가자들은 마음챙김 수행이 익숙해져 있고 (아니면 이번에 진심을 다해 익숙해지도록 하고), 기본적인 불교의 가르침에 대해 어느 정도 이론적인 이해를 갖출 것이 요구됩니다.

언어

이 안거수행에서 아날라요 스님의 영어 동영상 강의는 영어, 중국어, 한국어 자막과 함께 제공되고, 아날라요 스님의 명상 가이드는 영어, 중국어, 한국어로 제공되며, 매일 담마딘나 스님과 함께 하는 질의 및 응답은 중국어와 한국어로 통역이 제공됩니다.
이 안거수행은 특별히 중국어(만다린)와 한국어 사용자들을 위해 마련되었으며 질의 및 응답 시간에는 이들에게 우선권이 주어집니다. 안거기간 동안의 실질적인 부분들에 대한 영어 통역은 온전히 제공되지 않을 수 있습니다.

안거 전에 갖춰야 할 것들

기존에 불교 명상이나 여러 마음챙김 수행 방식에 따라 최소 5일 이상의 묵언 안거수행에 한 번 이상 참여하였거나, 2일 이상의 묵언 안거수행에 두 번 이상 참여했던 적이 있는 경우가 바람직합니다.
매일 규칙적인 명상 수행을 하거나 이번 안거 수행 전에 이러한 수행 습관을 마련하려는 확고한 의지를 가지도록 합니다.
아날라요 스님의 사띠파타나 명상 가이드에 익숙해지도록 합니다.

안거 전에 공부해둘 것들

선호하는 현대어나 팔리어(신청이 등록되면 글이 제공됩니다)로 ‘마음챙김 확립의 경 (맛지마니까야10번, 사띠파타나 숫따)’을 명상적으로 숙고하며 읽도록 합니다.
아날라요 스님의 Satipaṭṭhāna Meditation, A Practice Guide (한국어 번역: 아날라요 비구의 마음챙김 확립 수행)을 공부해 두도록 합니다.

참여방법

이 안거수행은 무료 이용이 가능한 줌Zoom 화상 회의 플랫폼을 통해 진행될 것입니다. 질의 및 응답은 줌 웨비나를 통해서, 명상방은 줌 회의실을 통해 진행됩니다.
모든 수행 자료는 접근이 제한된 전용 웹사이트를 통해 제공합니다 (웹사이트 접근 자격은 안거수행 시작 전에 모든 참여자들에게 이메일로 전송될 것입니다).
안거수행은 어떤 형태(비디오, 오디오, 스크린샷)로도 저장할 수 없으며, 비참가자와 웹사이트 접근 자격을 나누거나 수행자료를 공유하는 것은 금지됩니다.
기술적인 지원은 안거 수행 시작 전부터 기간 내내 제공됩니다.

수행 시간표

여기서 프로그램 개요를 살펴볼 수 있습니다.
참가자가 원하는 시간에 시청할 수 있는25분짜리 사전녹화 영상 강의가 매일 하나씩 제공됩니다.
담마딘나 스님과 하루 한 번 라이브로 진행되는 질의 및 응답 시간(90분간)이 있습니다 (녹화되지 않음. 대만 시간으로 오후 6시30~오후8시 30분 GMT +8).
7일동안 매일 전체에게 제공되는 60분짜리 명상 가이드가 있습니다 (예정된 단체 명상 시간 외에도 개인수행에 사용할 수 있는 오디오 가이드가 있습니다).
매일 개인적으로 자율 수행을 이어 나갑니다 (부분참여와 전일참여 모두 허용).

🔔 본 안거수행은 구성을 필수적으로 따라야하는 수행이 아닙니다. 수행자는 자신의 필요와 수행의 전개에 따라 수행 속도를 조절할 수 있습니다. 이는 마음챙김을 계발하고 수행에서 자립심을 기르는 데 있어 핵심이 되는 측면입니다.

승인

사띠파타나 안거수행(이번 안거수행이나 아날라요 스님 혹은 담마딘나 스님이 지도하신 이와 비슷한 다른 안거수행)에 참여하는 것은 이후의 한국어/중국어 수행자들을 위한 기본적인 초기 불교 명상 프로그램들에 참여하는데 선행조건이 됩니다. 이후의 초기 불교 명상 프로그램들로는 ‘호흡 마음챙김 명상(아나빠나사띠)’ 안거수행 (2024년 5/4-5/11예정)과 ‘브라흐마위하라와 공에 관한 명상'(2024년 또는 2025년 예정)가 있습니다.
다음 안거수행들에 대한 참가여부는 선택사항입니다(사띠파타나 안거수행에만 참여하셔도 좋습니다).

비용

등록 및 연락처

스님들

Bhikkhunī Dhammadinnā (담마딘나 스님) | 약력: 여기 | 출판물: 여기 와 academia.edu | 매체: 여기 | 스케쥴: 여기 와 여기를 참고하세요